Ontdek jouw personal training formule
Intakegesprek
Gratis
Functionele screening
Verzamelen van basisgegevens en fitnessniveau. (+/- 1u)
€75
Personal training 1-op-1
Persoonlijke begeleiding tijdens het sporten. (1u)
€75
Duo training
Kom je graag met je partner, vriend(in) of collega? (1u)
Want samen sporten is zoveel leuker!
€75 per sessie voor 2p.
Small-group training
Sporten onder begeleiding in een klein groepje van 3 tot 5 mensen. (1u)
€30 p.p.
Trainingsschema voor thuis of fitness
Individueel en persoonlijk opgesteld schema met oefeningen, inclusief video's en uitleg over de oefeningen.
€75
Veelgestelde vragen over personal training
Wat kan ik verwachten van Personal Training?
Elke sessie is afgestemd op jouw niveau en doelstellingen. We combineren gerichte oefeningen met persoonlijke begeleiding, feedback en de juiste uitdaging. Je leert niet alleen hoe je oefeningen uitvoert, maar ook hoe je jouw lichaam beter leert kennen en efficiënter kunt bewegen.
Hoe vaak moet ik trainen om resultaat te zien?
Dat hangt af van je doelen, je startniveau en wat haalbaar is binnen jouw agenda. We bekijken samen welke frequentie bij jou past. Ook buiten de trainingssessies kun je met kleine, gerichte aanpassingen vooruitgang boeken. Consistentie is belangrijker dan alles perfect doen.
Ben ik verplicht om een langdurig traject te volgen?
Nee, we bekijken eerst wat bij jou past. Tijdens een vrijblijvende kennismaking bespreken we je verwachtingen en mogelijkheden. Zo kun je met een duidelijk beeld beslissen of mijn begeleiding aansluit bij wat je zoekt.
Hoe kan ik starten?
De eerste stap is eenvoudiger dan je denkt. Neem contact op via onderstaand formulier voor een vrijblijvende kennismaking. We bespreken jouw doelen, vragen en verwachtingen, zodat we samen kunnen bekijken hoe ik je het beste kan begeleiden.