Absoluut. Je hoeft geen ervaring met sport te hebben om te starten. We vertrekken vanuit jouw niveau, bouwen stap voor stap op en zoeken samen naar een manier van bewegen die bij jou past. 

Elke sessie is afgestemd op jouw niveau en doelstellingen. We combineren gerichte oefeningen met persoonlijke begeleiding, feedback en de juiste uitdaging. Je leert niet alleen hoe je oefeningen uitvoert, maar ook hoe je jouw lichaam beter leert kennen en efficiënter kunt bewegen. 

Geen probleem. Tijdens een eerste kennismaking bekijken we wat je nodig hebt, waar je tegenaan loopt en wat je graag zou veranderen. Samen bepalen we een haalbare richting en werken we stap voor stap naar jouw doelen toe. 

Beide zijn mogelijk. Bij individuele begeleiding ligt de focus volledig op jou. Train je liever samen met een partner, vriend(in) of trainingsbuddy? Dan kan duo personal training een fijne manier zijn om elkaar te motiveren en samen vooruitgang te boeken. 

Small-group training is ook een optie voor kleine groepen van 3 tot 5 personen.

Dat hangt af van je doelen, je startniveau en wat haalbaar is binnen jouw agenda. We bekijken samen welke frequentie bij jou past. Ook buiten de trainingssessies kun je met kleine, gerichte aanpassingen vooruitgang boeken. Consistentie is belangrijker dan alles perfect doen.

Nee, we bekijken eerst wat bij jou past. Tijdens een vrijblijvende kennismaking bespreken we je verwachtingen en mogelijkheden. Zo kun je met een duidelijk beeld beslissen of mijn begeleiding aansluit bij wat je zoekt. 

Individuele en duo personal training kosten € 75 per sessie. 

Voor small-group training met 3 tot 5 personen betaal je € 30 per persoon per sessie.

De eerste stap is eenvoudiger dan je denkt. Neem contact op via onderstaand formulier voor een vrijblijvende kennismaking. We bespreken jouw doelen, vragen en verwachtingen, zodat we samen kunnen bekijken hoe ik je het beste kan begeleiden.